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Dement durch Zigaretten

Mit Zigaretten glauben Raucher ihre Nerven zu beruhigen - dabei kann Tabakqualm auf lange Sicht Nervenzellgewebe regelrecht zerstören, warnen jetzt Epidemiologen im Fachblatt „Archives of Internal Medicine". Erstmals haben sie das Rauchverhalten und den Geisteszustand von mehr als 21000 Frauen und Männern über einen langen Zeitraum (von durchschnittlich 23 Jahren) verfolgt.
Ihr Befund: Menschen, die im mittleren Alter jeden Tag mehr als zwei Schachteln wegqualmten, sind 20 Jahre später in viel häufigeren Fällen dement als Nichtraucher. Ihr Risiko, an Alzheimer zu erkranken, ist um 157 Prozent erhöht; jenes für vaskuläre Demenz sogar um 172 Prozent. Der Zigarettenqualm verengt einerseits die Gefäße und verschlechtert die Hirndurchblutung - es droht vaskuläre Demenz. Zum anderen fördert er Entzündungen im Nervenzellgewebe - was Alzheimer wahrscheinlicher macht. Studienteilnehmer, die weniger als eine halbe Schachtel am Tag qualmten oder das Rauchen ganz aufgegeben hatten, hatten kein erhöhtes Demenzrisiko.

Hypnose hilft bei Migräne

Warum Hypnose bei Migräne-Attacken helfen kann.

„Der Schmerz beginnt im Nacken, dann wandert er oft nach vorne bis zu dem Auge. Der Schmerz steigert sich und geht in ein Hämmern und Klopfen über, es fühlt sich an, als ob ein Presslufthammer in meinem Kopf ist, mir blieb nichts anderes übrig, als zu Schmerztabletten wie Thomapyrin oder Aspirin zu greifen, und dazu war ich noch vier oder fünf Tage ausser Gefecht.“ so schildern das viele Patienten.

Rauchstopp bringt Frauen zehn Lebensjahre mehr

Britische Studie
Rauchstopp bringt Frauen zehn Lebensjahre mehr

Von Dennis Ballwieser
"Wenn Frauen wie Männer rauchen, sterben sie wie Männer", sagt Richard Peto. Der britische Forscher hat mit Kollegen die Daten von mehr als einer Million Frauen ausgewertet. Das Ergebnis ist eindrucksvoll: Hören Raucherinnen rechtzeitig auf, gewinnen sie im Schnitt zehn Lebensjahre.

Niedergeschlagen nach Rauchentwöhnung??

Dass man, nachdem man das Rauchen aufgegeben hat, in den ersten Tagen danach etwas niedergeschlagen ist, ist fast normal. Im Spiegel  31/ 2013/ steht eine interessante Studie der Harvard School of Public Health, die besagt, dass bei Personen, die zwischen 2 - 4 Tassen Kaffee pro Tag tranken, sogenannte Stimmungsaufheller wie Serotonin ausgeschüttet werden.

Sertonin ist ein sogenanntes Glückshormon. Übrigens: Auch durch Ausdauer- und leichten Kraftsport wird dieses Glückshormon ausgeschüttet, und das ist für Ihre Gesundheit noch besser.

Es gibt noch eine Möglichkeit diese Phase erfolgreich zu umgehen. Nehmen Sie in den Tagen danach eine leichte Schmerztabelle, z.B. eignet sich dafür ASS 100. Dadurch wird der "Schmerz" der Entwöhnung gedämpft und Sie kommen problemlos über dies ersten Tage hinweg, aber wie oben schon angedeutet, wären 20 Min. Kraftsport sinnvoller.

Weitere Informationen, was Sie tun können um nach unseren Seminaren erfolgreich rauchfrei zu bleiben gibt es natürlich im Seminar.

 

Warum Raucher nicht vom rauchen wegkommen!!

Gehirn-BeschreibungWarum schaffen Sie es nicht selbst vom Rauchen weg zu kommen!!?? Raucher werden oft als willen- oder charakterlos und schwach dargestellt, das ist sicher nicht der Fall; dass sie nicht vom Rauchen loskommen, hat mit der besonderen Art unseres Gehirns zu tun. Wie möchte ich Ihnen hier erklären:

Rauchfrei !! Rückfällig nach Stress!!

Interessant ist ein Untersuchung, die Mediziner in New York gemacht haben. Verhaltensdaten von US-Bürgern (nicht nur aus New York) wurden untersucht und man hat festgestellt, dass landesweit rund eine Million Raucher nach dem Terroranschlag auf die TwinTowers am 11. 9. 2001 rückfällig geworden sind und wieder geraucht haben. Es waren viele aktive Militärangehörige aber auch Reservisten darunter.

E-Zigaretten.......vergessen Sie es!

E-Zigaretten?? Der neueste Trend! Bei E-Zigaretten wird in einem Gerät ,das mit einer Batterie versehen ist, eine mit Nikotin versetzte Flüssigkeit erhitzt.  Investoren sind von E-Zigaretten begeistert, berichtet das Handelsblatt, sie werden angelockt von den Profitaussichten und die liegen angeblich bei 20%. Entsprechende Ausstattungen liegen von 50 bis 250 Euro. Die Chefin der Vereinigung der elektr. Zigarettenindustrie von England schätzt den Marktanteil auf 13% "E-Zigaretten, so sagt sie, könnten im kommenden Jahrzehnt herkömmliche Zigaretten übertreffen.

Fitness-Tipp

123rauchfrei Fitness-Tipp

Zwei Übungen für einen flachen Bauch

Übung 1:

  • Setzen Sie sich aufrecht auf den Stuhl.
  • Stellen Sie Ihre Füße hüftbreit auseinander senkrecht unter Ihre Knie.
  • Strecken Sie Ihre Arme wie ein V nach oben.
  • Ziehen Sie Ihren unteren Bauch nach innen.
  • Ihren Oberkörper neigen Sie nun aus der Hüfte vor, dabei atmen Sie aus.
  • Ziehen Sie beim Einatmen Ihren Oberkörper wieder zurück.
  • Heben Sie dabei Ihr Becken und Ihre Füße abwechselnd an.
  • Wiederholen Sie diesen Bewegungsablauf 12-mal.

Schwanger und Sie rauchen noch?

Sie sind schwanger und rauchen noch??

Forscher der Universität Glasgow stellten fest: Seit es in Schottland verstärkte Anti-Raucher-Gesetze gibt, ging die Zahl der zu früh und zu klein geborenen Kinder zurück. So kamen seit dem Rauchverbot im Jahr 2006 insgesamt zehn Prozent weniger Frühchen zur Welt. Die Studie zeigt zudem: Dank der Gesetze gewöhnten sich viele Mütter das Rauchen ab. Auch der Ehemann sollte mitmachen, denn die Forscher weisen darauf hin, dass vom Passivrauchen weiter Gefahr für das Ungeborene ausgeht.

Skype

Hypnose unter Skype??

Sie wundern sich??!! Ja das ist möglich. Es gibt sicher einige Voraussetzungen, die gegeben sein müssen. U.a. ist ein gute, schnelle und stabile WLAN-Verbindung notwendig. Wir haben bereits in den letzten Jahren sehr gute Erfahrung beim Nachtraining mit ehemaligen Seminarteilnehmern gemacht und auch in den letzten Monaten mit Klienten, die noch nie persönlich bei uns waren. Auch, was Ihre Person betrifft, gibt es sicher einige Voraussetzungen, die erfüllt sein müssen. Sollte Sie Interesse haben, sprechen Sie uns an, wir informieren Sie gerne unter Skype: Hypnos333

Nikotinpflaster sind nutzlos!!!

Eine neue US-Untersuchung ist jetzt zu erstaunlichen Ergebnissen gekommen: Zwar lindern die Produkte kurzfristig das Rauchverlangen, doch langfristig bieten sie keinerlei Schutz vor dem Rückfall. Im Gegenteil: Die Untersuchung zeigte, dass starke Raucher, die ein Nikotinersatzprodukt nahmen, eine doppelt so hohe Rückfallquote hatten wie starke Raucher, die ohne „Pflaster & Co“ aufgehört hatten. Wer das Laster also dauerhaft loswerden möchte, sollte dies am besten ohne solche Hilfsmittel tun, deshalb Hypnose ist mit einer Erfolgsquote von rund 70 % immer noch die sicherste Möglichkeit schnell und erfolgreich vom Rauchen wegzukommen.